Als je gaat winkelen voor je kinderen, word je dan overweldigd door de keuze aan schoenen? Het is verleidelijk om voor het meest schattige paar te gaan, maar de beste schoen voor je kleine jongen of meisje hangt meer af van pasvorm en functie dan van mode. Door nu moeite te doen voor een goede pasvorm, ontwikkel je gezonde voeten voor het leven.
De voet van een kind kan blijven groeien tot ongeveer de leeftijd van 18 jaar. Daarom zijn een goede pasvorm en functie van de schoen zo belangrijk voor de gezondheid en ontwikkeling van de voet van je kind.
In feite beginnen veel voetproblemen op volwassen leeftijd met slecht passende schoenen of slechte voetervaringen tijdens de kindertijd.
Hier zijn enkele tips om het juiste paar Bergstein laarzen te kiezen:
Laat de voeten van je kind opmeten
Laat de voeten van jouw kind opmeten in een schoenenwinkel in plaats van het zelf thuis te doen. Een winkelmedewerker heeft de beste apparatuur om de juiste lengte en breedte voor de voeten van je kind te vinden.
Het beste is om jouw kind te laten staan en een beetje gewicht op elke voet te zetten, zodat deze langer wordt en nauwkeuriger kan worden gemeten.
Koop niet te groot
Een van de meest voorkomende problemen is dat ouders schoenen kopen die te groot zijn voor hun kinderen. Dit is vooral zorgwekkend voor baby’s en peuters die net leren lopen en vaak wiebelig op hun voeten staan.
Ouders kopen vaak grotere schoenen in de veronderstelling dat hun kinderen erin zullen groeien en dat ze langer meegaan. Maar de realiteit is dat schoenen die een halve of hele maat te groot zijn, je kind kwetsbaar maken voor struikelen en vallen, wat kan leiden tot letsel.
Controleer altijd de tenen
Voldoende breedte en diepte aan de voorkant van de schoen, oftewel de toebox, helpen overbelasting of verhoogde druk op de tenen te voorkomen. Zorg ervoor dat uw kind de voorkant van de voet in zijn of haar schoenen gemakkelijk kan bewegen en de tenen vrij kan bewegen – zonder dat hij of zij uitglijdt of de tenen platgedrukt worden.
De afstand tussen de langste teen en de voorkant van de schoen moet 1 à 2 centimeter bedragen (ongeveer de breedte van een duim). Meer dan 3 cm is te groot; minder dan 1 cm is te klein.
Functie gaat boven stijl – ga voor ondersteuning
Kinderen zijn meestal energiek en houden van sport en andere fysieke activiteiten, dus kies je best voor sportschoenen met gesloten tenen en steun onder de voetholte.
Rubberen zolen zijn ook geweldig voor kinderen omdat ze beter bestand zijn tegen uitglijden en het risico op vallen verkleinen. Harde zolen zorgen voor een betere ondersteuning, terwijl een schoen die je vrij heen en weer kunt buigen (zachte zool) weinig steun en controle over de voetbeweging biedt.
Als de schoen niet past, vervang hem dan
Als je kind in de groei is, moet je schoenen misschien wel om de drie of vier maanden controleren en vervangen. Kindervoeten groeien in die tijd vaak een halve maat en ze hebben veel ruimte nodig om hun voeten goed te laten groeien. Neem de tijd om schoenen goed op te meten en te passen en kies stijlen die goede ondersteuning bieden.
Lees ook: 5 voordelen van gezond eten